水とたらいは自律訓練法ではないが熱めの湯と水に交互に入ることで 自律神経が活性化されるとか言われてるね サウナと水風呂とか. 自律神経失調症とは 自律神経失調症 とは身体疾患などの器質的な原因がないにもかかわらず自律神経のバランスが崩れている状態のことです 日本の医療現場ではよく使われている病名ですが国際的に通用する病名ではありません.
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